原来生蚝有这么多用处--丽芙朵儿
发布时间: 2018-10-08 11:15
经中华人民共和国卫生部批准,中国已将牡蛎列入第一批既是药材又可作为食品的保健疗效品之列。目前科研人员利用先进的检测手段,对牡蛎成分作了全面的分析,发现牡蛎肉中蛋白质含量高达45%~56%、脂肪7%~16%、肝糖19%~38%,此外,还含有多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分,钙的含量接近牛奶1倍;铁的含量是牛奶的21倍。生蚝用处

其中牡蛎中高含量的牛磺酸颇受医学界和营养界的重视,在医学界被认为有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用,除此之外还具有独特的滋养功效。同时牡蛎中所含的大量糖元亦可作为人体细胞进行新陈代谢的能源,补充体内能量储备,提高体力和脑力的活动效率。

女人篇——吃蚝减肥两不误

面对着鲜美的蚝,没有人能抗拒得了它的诱惑,而且美女蚝客也不用担心吃蚝会使自己的体重增加因为蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛磺酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平,吃蚝不但不会增胖反而能达到吃蚝减肥两不误的作用。

男人篇——最好的滋补盛宴

男人可以不在乎自己的容貌,但一定会在意自己的实力,有“实力”的男人总会特别自信。商战讲求实力,另一种让男人自信的事情在于床笫之间。任你位高权重,富可敌国,在这件事情上无能,必定惶惶不可终日。 男人要有豪情,此事必须解决!

虎鞭酒、鹿鞭酒之类属“文物”之列,且多饮有作状之嫌,其实多留意一日三餐果腹的美食,实力自然回归不是问题。生蚝,便是首当其冲的功臣。 在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克生蚝肉含量高达71.2㎎),也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是年近50男性的精子数量下降明显,更需补充足够的锌。

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